りゅうじん訪問看護ステーション枚方公園

この度、8年間、りゅうじん訪問看護ステーション枚方公園で尽力してくださいました看護師  Nさんの送別会とコロナ渦で行えていなかった新 ? メンバー6人の歓迎会を行いました。 Nさんは、気配り上手の癒しオーラが素敵な方で、Nさん ロスのスタッフ一同ですが、Nさんの意思を引き継ぎ、りゅうじん訪問看護ステーションを盛り上げていこうと思います！！

 土日は予約がなかなか取りにくい、一日三組限定のお店です！ 場所は、叡山電鉄市原駅から徒歩約5分程歩いた所にある、日本家屋を思わせる店構えで個室で囲炉裏を囲みゆっくり過ごせます。こちらのお店は予約の時間に合わせて、鶏をまるごと1羽捌いてくれます。鶏のさしみは、コリコリと新鮮ならではの歯ごたえでとても美味しかったです！焼き物もあり、メインはすき焼き（京都の野菜もたくさん入ってます）、最後は鶏の出汁がしっかり効いている雑炊でおなかいっぱいにさせてもらえます！ 焼き物は最初だけ女将さんが焼いてくれます。焼きながら色々楽しい話を聞かせてもらえるのも良かったです！ 鶏料理の好きな方、ゆっくりお忍びで過ごしたい方はぜひ一度行ってみて下さい！

枚方公園の作業療法士の A です。 今年も暑い日が続いていますが皆さん体調はいかがですか？ 暑さで身体がだるいことが増えたと思います😔 話は変わりますが、枚方公園のスタッフは車を運転して訪問する者がほとんどです。 訪問が終了して車に乗ると車内は蒸し暑くなっています。気温が高い日の車内温度は 50-60 ℃ まで上昇するようです😥   エアコン入れると徐々に温度は低くなりますが、エアコンを入れても熱中症になる可能性は あるようです。 例 1 エアコンをつけると湿度が下がり乾燥する、風が身体にあたる→水分が蒸発する→脱水状態 にな る→熱中症になる   例 2 車の運転には集中力が必要 → 集中すると緊張状態になる → 呼吸数が増える → 体温が上昇する → 水分が蒸発する → 脱水症状になる → 熱中症になる 上記のようにいつのまにか熱中症になります！ ごく軽度の脱水状態でも集中力が低下して運転に正しい判断ができなくなる恐れがありま す。そのため、水分や塩分を補給しながら予防したいものです😤 最近は交通事故のニュースが多いため運転には十分に注意して訪問に行きたいと 思います 🚗💨

こんにちは。事務員Ｔです！  4年振りに16周年パーティーをヒルトン大阪で行えました👏💫🙌 16周年パーティーの準備等関わったスタッフの皆さん有難うございました🙇 そしてお疲れ様でした😄 当日は会長の生歌披露から始まり、数々の演目の発表を見ながら美味しい料理😋も堪能しな がら歓談も弾みました✨ 各事業所ごとの紹介ビデオ発表も素晴らしく、どの事業所も手が込んでいて見どころ満載で した👏表彰式では各々の分野で功績をたたえた当事務所スタッフが2名も受賞しました🏆 新人スタッフ紹介では沢山の方が入職されていたのには驚きました😯！！！ 緊張した面持ちでコメントしているのが初々しくとても素敵でした👍 私が入職した頃の顔なじみも減り寂しくもありますが会場で「久しぶり！」と声を掛けて 下さり懐かしい顔ぶれに会えたり、思いがけない人と同じテーブルになってミラクルが起き たりと楽しい時間を過ごす事が出来ました😊 又来年も17周年パーティーが開催出来ることを願います💫 　

訪問看護をしていると利用者様宅、移動（車、バイク、自転車）、営業等で暑い、涼しいを繰り返すこともしばしば、、、、 りゅうじん訪問看護ステーションからすれば自律神経がもたないーー😱😱😱 ってなっちゃいます。 話は戻りまして、昨今の猛暑を考えると何かと用意が必要そうですね。 題名にもありますが「暑熱順化」とは、徐々に体を暑さに順応させることです。 冬から夏になるにつれて徐々に体は暑さに順応していきますが、近年では暖房・冷房の室内快適化により、寒暖に順応する体の機能が弱くなって暑さにバテてしまう人が多くなっています。熱中症が増えたのも暑熱順化が不十分であることが要因の1つであると指摘する専門家もいます。 有効な対策としては「発汗💧」です。 ・有酸素運動…10分程度なにかのついでに早歩きなど ・筋トレ：週2，3回、1回20分を目安に ・入浴、サウナ…38～40度であれば20分以上、41度を超える場合は5～10分 ・空調…急に温め若しくは冷やし過ぎない 😡効果が出にくい人はこんな人😡 ・冷え性の方 ・日常的な水分不足の方 ・運動不足の方 暑くなってからではもう遅い！！！！ 夏に向けて準備をしていきましょう。 ーーーーーちなみにーーーーー 私の対策は日常的な「ボルダリング」です😍😍😍 かれこれやり始めて7年になります。 先日は某ボルダリングジムのコンペ（大会）の上から2番目のクラスで優勝することができましたーー 👏拍手👋 ボルダリングに限らず一緒に趣味を満喫しませんか？

  こんにちは、皆さん！！！理学療法士の宮藤です😄   今回は、 5 月病と自律神経の関係についてお話しし、その対策方法の 1 つとしてリンパマッサージを紹介したいと思います。   さて、 5 月病と自律神経の関係について詳しく見ていきましょう。 5 月病と自律神経の関係を考える上で重要なのは、季節変動と自律神経のリズムの関係です。春は気温や日照時間が増え、体内時計やホルモンバランスに影響を与えます。   春から初夏にかけて多くの人々が経験する現象です。 この状態は、長い冬の間に蓄積された疲労やストレスがピークに達し、身体や心にさまざまな不調をもたらすものです。 一方、自律神経は、体内の機能や調節を制御する重要な役割を果たしています。 具体的には、春になると交感神経（活動的な状態を促す）が優位になり、副交感神経（リラックス状態を促す）が相対的に低下します。 このバランスの乱れが、 5 月病の症状を引き起こす可能性があるのです。 では、リンパマッサージがどのように 5 月病の対策に役立つのか見ていきましょう。   リンパマッサージは、リンパ液の流れを促進させることで、老廃物の排出や免疫機能の向上を助けます。また、リンパマッサージはリラックス効果もあり、副交感神経の活性化を促すことが知られています。 リンパマッサージには以下のような効果が期待できます！ 1. 血液循環の促進 ： リンパマッサージは血液循環を改善し、酸素や栄養素の供給を増加させます。これにより、疲労感の軽減や身体のリフレッシュが図られます。 2. ストレス緩和 ： リンパマッサージはリラックス効果をもたらし、ストレスホルモンの分泌を抑制することが知られています。その結果、不安やイライラ感の軽減につながるでしょう。 3. 免疫機能の強化 ： リンパマッサージは免疫機能をサポートし、体内の毒素や老廃物の排出を促進します。   これらにより、体内のバランスを整え、疲労回復に役立ちます。 私たちはリンパマッサージとストレッチを合わせたりゅうじんマッサージを行っています。リンパを流し、ストレッチにて筋肉をほぐし関節可動域を上げて、より動きやすくし身体の老廃物の排出を促進していくマ...

 立木観音は滋賀県、大津市にあります。 ただ、本堂までは約800段の階段を上らなければならず、かなりの覚悟が必要です！ 上り始めは石段を数えながら調子よく上れていましたが、直ぐに数える余裕もなくなってしまいました。（しんどくなれば、立ちながらですが、休憩できるスペースはありますので安心してください） 上っている途中では、引き返す方も見かけるなど諦めの気持ちもありましたが、お年寄りや、子供を抱っこしたお母さんも頑張って上っている姿を見かけると「自分も頑張って上りきろう」と気持ちが前向きになりました！ 本堂までたどり着くと、セルフサービスでお茶やゆず茶をいただけます。（これがかなり癒されます）料金はお気持ち程度で。 最後に、立木観音は空海が42才の厄年に開いたとされる寺院であることから、厄除けのご利益が得られ、他府県からも多くお参りに来られるようです。